Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2014
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 114,73g | Prot: 62,12g | Karb: 122,31g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Honey Roasted Peanuts, Sunny Select Corn on The Cob. Makan Malam: Trader Joe's Multigrain Crackers, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|