Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2022
|
34 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 28,87g | Karb: 127,10g.
Makan Pagi: Daun Bawang (Loncang), Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Camilan/Lainnya: Sangkuriang Kue Lapis Bogor Original, Meranti Bolu Gulung, ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Tomat, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
1321 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Menonton Televisi - 9 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|