Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2014
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 188,25g | Prot: 43,69g | Karb: 114,17g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Bell Peppers, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Grapefruit (Pink and Red). Makan Siang: Publix Salted Macadamia Nuts. Makan Malam: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Peach, Yellow Onions (Sauteed), Cucumber (Peeled), Bell Peppers, Fresh Express American Lettuce Blend, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Price Chopper Celery. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|