Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 42,28g | Karb: 151,25g.
Makan Pagi: Chia Seed, Nutriology Granola Choco Coconut, Quaker Oat, V-Soy V-Soy Cocoa, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Makan Siang: V-Soy V-Soy Cocoa, Roma Sari Gandum, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada Daun Hijau, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Selada Daun Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Onigiri. Camilan/Lainnya: V-Soy V-Soy Cocoa, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berusaha jaga pola makan
|