Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
526 kkal
|
Lemak: 3,92g | Prot: 13,51g | Karb: 124,05g.
Makan Pagi: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Jeruk Nipis. Makan Siang: Semangka, Apel Merah Lezat, Pepaya, Nanas. Makan Malam: Pepaya, Nanas, Brokoli, Jus Wortel. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Work out - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainie10
|