Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 40,78g | Karb: 178,63g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Indomie Rasa Ayam Bawang. Makan Siang: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Makan Malam: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Nasi Putih, HokBen Chicken Teriyaki, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Camilan/Lainnya: Es Loli, Ongol-Ongol, McDonald's Ice Cream Cone. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dillaooo
|