|
Alhamdulillah Masya Allah 🥰💞💪
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 107,84g | Karb: 107,41g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Ayam. Makan Siang: KFC Original Recipe Chicken, Uleg Sambal Pedas, ABC Kecap Manis, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Goldenfil Choco Crunchy, Alpukat. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fiiiiiiiiiiiiii04
|