Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 116,49g | Karb: 209,00g.
Makan Pagi: Stroberi, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau, Pisang Kepok Rebus, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps, Indomilk SKM Coklat, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gracepangkey76
|