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평일 저칼로리 고단백 식단
주말 하루 치팅데이
600g 정체기에서 오르락내리락하는 중
모두들 건강한 다이어트 하세요👍
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59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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900 kkal
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Lemak: 30,59g | Prot: 76,58g | Karb: 72,27g.
Makan Pagi: 사과. Makan Siang: 감자 샐러드, 맛있닭 한끼피자. Makan Malam: 잇메이트 닭가슴살어묵바(매콤), 삶은계란. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan "David Leo"
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