Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 82,42g | Karb: 227,67g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Roti Gandum. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Pepes Tahu, Labu Siam, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Saus Sambal , Dimsum, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar (1), Onde Onde, Risol Mayo, Alfamart Selai Coklat Kacang, Buah Pir, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|