Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 62,58g | Karb: 225,26g.
Makan Pagi: Hatari Malkist. Makan Siang: Pisang, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indofood Bumbu Gulai, Ikan Patin. Makan Malam: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur Rebus, Kangkung. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
|
1146 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Fitness (Workout) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahraawwbyy
|