Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 91,10g | Karb: 184,72g.
Makan Pagi: Bakmi. Makan Siang: Ubi Ungu Rebus, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Pecel. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roosmaya
|