|
Mulai diet senin 28 maret 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 59,13g | Karb: 265,69g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tempe, Tumis Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Jambu Kristal. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|