Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2022
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 83,15g | Prot: 54,85g | Karb: 330,25g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Zoi Raspberry Greek Yogurt, Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Butter (Salted). Sebelum Makan Siang: Whole Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small), PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Apple & Eve 100% Apple Juice (Bottle), Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Sonia's Kitchen Beef & Pork Pelmeni. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 15 menit, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You and Andrew’s profile pics are hilarious!😁👍
27 Mar 22 oleh anggota: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|