Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2875 kkal
|
Lemak: 145,95g | Prot: 99,37g | Karb: 291,64g.
Makan Pagi: Wegmans Lox Cream Cheese , Onion Bagel. Setelah Sarapan: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Setelah Makan Siang: Starbucks Cappuccino (Tall), Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff, Laduree Parisian Macaron. Makan Malam: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Apple & Eve 100% Apple Juice (Bottle), Custard or Cream Filled Eclair, Tiramisu, Shrimp, Sam's Choice Mushroom Risotto , Snake River Farms American Wagyu Beef Gourmet Hamburger, Archer Farms Garlic Aioli, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. lagi...
|
|
2995 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|