|
Seguindo...
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 17,97g | Prot: 84,30g | Karb: 127,92g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Seven Boys Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, New Millen Whey Protein Complex. Makan Siang: Brócolis, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado, Camil Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Morangos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
|