Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
34,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 19,06g | Prot: 16,18g | Karb: 163,46g.
Makan Pagi: Kopiko Permen, Relaxa Permen, Melon. Makan Siang: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Cedea Steamboat, Nasi Putih. Makan Malam: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Cedea Steamboat, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oishi Sponge Crunch Coklat, Fullo Fullo Blasto, Meiji Hello Panda (12g), Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Sidomuncul Kunyit Asam. lagi...
|
|
1374 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Belajar - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|