Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
89,4 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 34,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 Maret 2022:
1191 kkal Lemak: 60,97g | Prot: 54,21g | Karb: 109,23g.   Makan Pagi: Blue Band Mentega, Telur, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Quaker Oat. Makan Siang: Sambal Matah, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Hijau, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. Makan Malam: Jamur Tiram, Sayap Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kue Bolu, Donat Dilapisi Gula. lagi...
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan novviaphh


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.