Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
34,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 20,91g | Prot: 19,04g | Karb: 152,32g.
Makan Pagi: Melon. Makan Siang: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Bernardi Bakso Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Bernardi Bakso Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Relaxa Permen, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Oishi Sponge Crunch Coklat, Meiji Hello Panda (12g), Fullo Fullo Blasto, Sidomuncul Kunyit Asam. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Belajar - 35 menit, HIIT - 25 menit, Berdiri - 4 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Tidur - 9 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|