Jurnal aeyssha, 12 Nov 21

Profil aeyssha | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021

55 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:

795 kkal

Lemak: 21,85g | Prot: 32,48g | Karb: 117,33g. Makan Pagi: Air. Makan Siang: Pempek, Nasi Putih, Sate Ayam. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Lay's Rasa Rumput Laut. lagi...

1761 kkal

Latihan: Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...

Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan aeyssha

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal aeyssha, 12 Nov 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan aeyssha