Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 27,84g | Prot: 97,81g | Karb: 67,51g.
Makan Pagi: 사과. Makan Siang: 감자햄볶음, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 푸드나무 Masitso 소고기 스테이크 오리지널, 계란후라이, 콩나물무침, 참나물무침, 호박볶음, 오징어채볶음, 마켓 황태포, 멸치볶음, 검은 콩, 시래기국. Makan Malam: 토마토. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan "David Leo"
|