Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 12,30g | Prot: 72,41g | Karb: 146,31g.
Makan Pagi: Putih Telur, Saus Teriyaki, Putih Telur Matang, Roti Gandum, Apel, Nila (Ikan). Makan Malam: ABC Saus Sambal , Pepes Tahu, Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roti, Pear, Egg White. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|