Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 25,81g | Prot: 90,91g | Karb: 125,08g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Sambal Goreng, Dada Ayam, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Bawang Putih Cincang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Alfamart Daging Kelapa Muda, Tropicana Slim Sweetener Classic, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emi Y Sanopawangik
|