Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 84,98g | Prot: 117,44g | Karb: 66,26g.
Makan Pagi: Great Value Half & Half. Makan Siang: G Hughes Sugar Free Dipping Sauce Yum Yum, Egg, Lettuce, Cheddar Cheese, Great Value Half & Half. Makan Malam: L'oven Fresh 12 Grain Bread, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Verde Beef Stew Meat, Great Value Half & Half. Camilan/Lainnya: Kroger Creamy Peanut Butter, Great Value Saltine Crackers, Great Value Half & Half. lagi...
|
|
3395 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Menyapu Daun - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 3 jam, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Treadmill - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|