Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 143,51g | Karb: 209,84g.
Makan Pagi: Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Abacaxi, Morangos, New Millen Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos Finos. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado, Tomates, Cenouras, Brócolis, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Whey Protein Complex, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Beterrabas, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
|