Daftar  |  Masuk

Jurnal ellenleanartha, 22 Mar 22

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
51,9 kg Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.    Sisa: 2,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 Maret 2022:
1202 kkal Lemak: 52,08g | Prot: 71,62g | Karb: 113,05g.   Makan Siang: Soup, Cooked Corn, Healthi Ayam Suwir, Macaroni or Pasta Salad with Egg, Kacang Ayam Krupuk Bawang, SuperIndo Nasi Merah. Makan Malam: Mie Ayam, Bakmi GM Pangsit Kuah. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, on Whey Protein Powder (Double Rich Chocolate). lagi...
1469 kkal Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan ellenleanartha


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.