Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 52,08g | Prot: 71,62g | Karb: 113,05g.
Makan Siang: Soup, Cooked Corn, Healthi Ayam Suwir, Macaroni or Pasta Salad with Egg, Kacang Ayam Krupuk Bawang, SuperIndo Nasi Merah. Makan Malam: Mie Ayam, Bakmi GM Pangsit Kuah. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, on Whey Protein Powder (Double Rich Chocolate). lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenleanartha
|