Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 45,31g | Prot: 92,56g | Karb: 155,03g.
Makan Pagi: Arnon Roti Sisir Mentega, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Bihunku Rasa Soto, Marshmallow, Telur Rebus Lunak. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BUYHANY
|