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世界で一番浅いスクワット10分(625回)
世界で一番浅い背筋10分(252回)
ストレッチ10分
甘菓子は特に口にしないよう注意。
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69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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