Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 102,96g | Karb: 133,79g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Palm'frutt Kurma, Tahu, Bawang Putih Bubuk, ABC Kecap Asin, Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cimory Low Fat Milk, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Makan Malam: Telur Rebus, Wortel, Buah Naga, Tempe. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nayeprms
|