Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 40,08g | Karb: 143,64g.
Makan Pagi: Nestle Susu Bear Brand, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pie Susu, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tumis Buncis, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kubis. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Indomilk Susu Kental Manis, Semangka, Melon, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Pepaya, Buah Naga, Keju Cheddar. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berusaha jaga pola makan
|