|
Netjes na het heerlijke Indiaas eten!
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 109,46g | Prot: 85,66g | Karb: 16,15g.
Makan Siang: AH Biologisch Lijnzaad Heel, Alesto Walnoten, BioWise Kokosolie, Pit&Pit Kokosmeel Bio, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lidl Geschrapte Worteltjes, Pit&Pit Amandelmeel, AH Ei. Makan Malam: Bol Pompoen Tnf, Nevo Champignons, AH Biologisch Hollandse Blauwaderkaas 60+, Milbona Slagroom , Varkenshaas, Melkan Roomboter Ongezouten. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
dat valt inderdaad erg mee👍
20 Mar 22 oleh anggota: linkelouitje
|
Het is ook eigenlijk gewoon "normaal" eten. Maar had door de koolhydraten een hogere piek verwacht. Nou, dan volgende week maar op herhaling 😂
20 Mar 22 oleh anggota: keto_danny
|
Dat geeft de burger moed
Is al heeeel lang geleden dat ik daar gegeten heb, durf dat ivm de khd niet aan
Heb jij daar gewoon alles gegeten?
20 Mar 22 oleh anggota: Nel_69
|
Nooit een toetje, maar wel koolhydraten als in aardappel, bladerdeeg, naan en papadums.
Als je vervolgens weer heel strikt bent, dan gaat dat goed. Maar het gevaar dat je de dagen daarna continue "zoet" koolhydraat cravings krijgt, is vrij groot. Die moet je dan wel kunnen weerstaan.
20 Mar 22 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|