Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2366 kkal
|
Lemak: 133,81g | Prot: 84,22g | Karb: 209,72g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Martabak Telur, Daging Kambing, Kikil, Hoka Hoka Bento Salad. Makan Siang: Semangka. Makan Malam: Pisang Molen, Sun Kara Santan Bubuk, Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|