Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 37,73g | Prot: 28,73g | Karb: 137,71g.
Makan Siang: Es Podeng, Botok, Tempe Mendoan, Rolade, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Makan Malam: Sayur Lodeh, Nasi Merah, Cilok. Camilan/Lainnya: Tempe Mendoan, Keripik Tempe. lagi...
|
|
149 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaahimsa
|