Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
35 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 54,47g | Karb: 245,46g.
Makan Pagi: Jambu Air, Donat Dilapisi Gula. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Cedea Fish Dumpling Chicken, Bernardi Bakso Sapi, Saus Keju, ABC Saus Sambal, Jagung Manis Kuning. Camilan/Lainnya: Relaxa Permen, Nissin Wafers Chocolate, Chitato Chitato Sapi Panggang, Mayora Better Sandwich Biscuit, Bolu Pisang, Muffin Inggris, Beng-Beng Beng Beng. lagi...
|
|
1374 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|