Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 62,27g | Prot: 162,84g | Karb: 132,58g.
Makan Pagi: Blueberries , Kiwi Fruit, Strawberries, Navels Oranges , Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Garlic Shrimp, Cooked Spinach (from Fresh), Chili Oil, Sambal Rica-Rica, Sambal Dabu-Dabu, Tumis Kangkung Bunga Pepaya, Baked or Broiled Tuna, Fukumi Nasi Porang. Sebelum Makan Malam: Chamomile Tea. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nessags
|