Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 66,55g | Karb: 187,90g.
Makan Pagi: Jeruk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Pentol, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: SuperIndo Tepung Maizena, Royco Royco Ayam, Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kecambah, Tomat Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Telur, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dimsum, Hatari Coconut Biscuits, Teh Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taan12
|