Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2014
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 32,33g | Prot: 19,67g | Karb: 113,15g.
Makan Pagi: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Ocean Spray 100% Juice Cranberry Pomegranate Cherry. Makan Siang: Grape Tomatoes, Simple Truth Natural Popped Chips, Kashi Chili Lime Black Bean Crisps, Carrots. Makan Malam: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Red Salsa, HEB Yellow Corn Tortilla Chips. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|