|
dari kmrn naik turun 63-64.5 mulu
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 40,99g | Karb: 215,17g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), Diamond Low Fat Milk, Ellenka Fiber Creme. Makan Siang: Nissin Lemonia, Telur Dadar, Nasi Uduk, Telur Balado, Perkedel Kentang, Kering Tempe. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Uduk, Telur Balado. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Susu Kental Manis, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2), Rambutan, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amira_afiff
|