|
So far so good since Sunday...:)
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 68,98g | Karb: 101,05g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Peanut Butter, Great Value Half & Half. Makan Siang: Great Value Half & Half, Boiled Egg, Great Value Half & Half, Wal-Mart Fresh Pineapple, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Makan Malam: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fried Egg without Fat, English Muffin. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Apples. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Treadmill - 25 menit, Cuci Piring - 20 menit, Menyapu Daun - 15 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|