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体脂肪率28.7%
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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938 kkal
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Lemak: 23,58g | Prot: 30,55g | Karb: 153,67g.
Makan Pagi: コーヒー, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 雪印乳業 6Pチーズ, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. Makan Siang: プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン さといも煮, 味の素 エビ寄せフライ, ご飯. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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