Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
34,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 23,01g | Prot: 46,15g | Karb: 125,94g.
Makan Pagi: Relaxa Permen, Kopiko Permen, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Melon. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fullo Fullo Blasto, Indomilk Good To Go Cereal Milk Banana, Meiji Hello Panda (12g). lagi...
|
|
1446 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Duduk - 2 jam, Belajar - 2 jam, HIIT - 15 menit, Berdiri - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|