Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
34,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 29,78g | Karb: 167,84g.
Makan Pagi: Melon. Makan Siang: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk / Biskuit, Silver Queen Chunky Bar, Siantar Top Go! Potato, Nissin Wafers Chocolate, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Fullo Fullo Blasto, Meiji Hello Panda Strawberry, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Belajar - 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam, HIIT - 45 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|