|
semakin kesini semakin susah 😅 mau turun setengah kilo aja syusyah saaayyy...
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Belum target say,, cuma setelah lost hampir 12kg udh mulai agak susah.. Alhmdulillah msh bs konsisten.. Hehehe
15 Mar 22 oleh anggota: DiendaMami
|
Semangattt semoga aku bisa kaya kaka🤍
16 Mar 22 oleh anggota: DINA NOVIYANTI
|
semangaatt,, pasti bisa.. Kuncinya konsisten dan sabar.. Jgn trllu berpatokan sm timbangan ya. Ukur lingkar tubuh jg jangan lupa..
16 Mar 22 oleh anggota: DiendaMami
|
Kalo olahraga yg kaka lakuin apa ka
18 Mar 22 oleh anggota: DINA NOVIYANTI
|
Aq latihan beban mix cardio.. Dirumah aja gak ke gym..
18 Mar 22 oleh anggota: DiendaMami
|
Kak...invite aku,wa aja yuk biar bisa slg komunikasi CPT seputar perdietan
27 Jul 22 oleh anggota: filanafilah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiendaMami
|