Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2429 kkal
|
Lemak: 77,63g | Prot: 237,33g | Karb: 191,81g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe, Heinz Tomato Ketchup, Mayones Ringan, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. Makan Malam: Acar Mentimun Manis, Tomat Ceri, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Paroti Bagelen Cheese, Semangka, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Emina Cheese Stick, Glico Frost Bite Strawberry Sakura Mochi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan audyadanambu
|