Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 81,60g | Karb: 79,70g.
Makan Siang: Shirataki Nasi, Jofrans Bakso Sapi, Mujigae Sundubu Jigae. Makan Malam: Mujigae Sundubu Jigae, Jofrans Bakso Sapi, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Fiesta Chicken Strip. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.hnbl
|