Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2022
|
35,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 32,45g | Prot: 27,64g | Karb: 173,21g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Melon. Makan Siang: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Talam, Bolu karamel, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Siantar Top Go! Potato, Roma Marie Gold, Mayora Better Sandwich Biscuit, Meiji Hello Panda Strawberry. lagi...
|
|
1419 kkal
|
Latihan:
HIIT - 24 menit, Berdiri - 4 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|