|
Nimbang pagi ini 😊
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 72,22g | Karb: 139,86g.
Makan Pagi: Shirataki Shirataki Rice, Telur Rebus, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Good Day Cappuccino, Nasi Goreng. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Saori Saus Mentega, Ayam Kecap, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Keripik Kentang, Kue Bolu, Telur Rebus, Es Teh Tawar, Teh Manis. Camilan/Lainnya: Promina Biskuit Rusk Beras Merah. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|