Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
35,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 30,61g | Prot: 30,78g | Karb: 129,06g.
Makan Pagi: Mangga. Makan Siang: Bayam, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Silver Queen Chunky, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Oishi Sponge Crunch Coklat, Meiji Hello Panda (12g), Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Belajar - 2 jam, Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|