Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 74,55g | Prot: 56,39g | Karb: 189,25g.
Makan Pagi: Форель Слабосоленая, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Сахар, Зеленый Чай. Makan Siang: Ашан Бублик с Кунжутом, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Makan Malam: Encampa Арахисовая Паста Creamy, ТХК Хлеб Яровой, Магнит Лаваш Южный, Кофе, Пиканта Икра из Кабачков, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 menit, Istirahat - 16 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|