Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 56,43g | Prot: 87,61g | Karb: 187,64g.
Makan Pagi: Kue Brem, Sosro Fruit Tea Apel, Kue Bolu, Kue Bolu Coklat, Bakpia. Makan Siang: Tteok (Kue Beras), Nasi Putih, Sawi Putih, Garam, Gula Pasir, Telur, Rumput Laut Kering, Tahu, Kaldu Jamur, Deli Max Bratwurst Original, Jamur Tiram, Jamur King Oyster, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Chili Oil. Makan Malam: Garam, Kobe Boncabe Level 50, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Bawang Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Nasi Putih, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Bakpia, Chocolatos Wafer Roll Dark. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|